Tại sao việc đọc sách nên là sự ưu tiên của bạn

Ngày đăng: 29/08/2019    Lượt xem: 473

Hơn một phần tư người trưởng thành ở Mỹ thừa nhận rằng, họ không đọc bất kỳ quyển sách nào, thậm chí là một phần của quyển sách trong suốt 1 năm vừa qua. Số liệu này được thống kê từ trung tâm nghiên cứu Pew. Và nếu bạn nằm trong số đó thì bạn nên biết rằng, khoa học đã chứng minh được việc đọc sách là tốt cho chính bạn theo nhiều phương diện khác nhau

Đọc tiểu thuyết có thể giúp bạn cởi mở và sáng tạo hơn

creative.jpg

Nguồn hình ảnh: Unsplash

Dựa theo nghiên cứu được thực hiện tại đại học Toronto, nghiên cứu những cá nhân tham gia vào 2 nhóm đọc. Nhóm thứ nhất được đọc tiểu thuyết ngắn và nhóm thứ hai đọc những bài tiểu luận thực tế. Kết quả cho thấy những cá nhân ở nhóm 1 trải nghiệm nhu cầu “cognitive closure” (tạm dịch: đóng cửa nhận thức) ít hơn nhiều so với nhóm 2. Về bản chất, họ đã cho kết quả là cở mở hơn so với nhóm đọc bài luận. Mặc dù đọc những chuyện thực tế cho phép những cá nhân có thể học được vấn đề cụ thể, nhưng không phải lúc nào cũng giúp họ suy nghĩ về điều đó”, các tác giả viết. “Một bác sĩ có thể có một lượng kiến thức khổng lồ về lĩnh vực của họ, những điều này không thể chắc chắn rằng bác sĩ có thể hiểu thấu trong một chuẩn đoán nào đó, khi mà những triệu chứng khác có thể nảy sinh ra một căn bệnh khác.

Những người đọc sách sống lâu hơn

Điều này lấy từ nghiên cứu sinh của đại học Yale, được thực hiện với 3.635 người trên 50 tuổi, kết quả cho thấy những người này đọc sách 30 phút mỗi ngày và sống lâu hơn trung bình 23 tháng so với những người không đọc sách hoặc những người đọc tạp chí. Rõ rang, việc đọc sách giúp tạo ra việc kết nối nhận thức, điều này cải thiện rất nhiều điều, bao gồm: từ vựng, kĩ năng tư duy và sự tập trung. Việc đọc sách cũng ảnh hưởng đến sự đồng cảm, nhận thức xã hội, và trí tuệ cảm xúc, và những điều này giúp con người có thể sống lâu hơn. 

1 năm đọc 50 quyển sách là điều bạn thực sự có thể làm được

reading.jpg

Nguồn hình ảnh: Unsplash

Trong khi việc đọc một cuốn sách trong một tuần nghe có vẻ chán nản, nhưng nó vẫn có thể làm được bởi những người bận rộn nhất. Tác giả Stephanie Huston chia sẻ rằng cô ấy không có đủ thời gian trở thành một lý do khập khiễng. Hiện tại cô đã đặt mục tiêu đọc 50 cuốn sách trong một năm, cô nói rằng cô đã thay đổi cách giết thời gian của mình trên điện thoại bằng việc lật những trang sách khi ở trên giường, trên tàu, suốt bữa ăn nhẹ và trong khi xếp hàng chờ đợi. 2 tháng sau khi thực hiện thử thách, Stephanie tự cảm thấy bản thân nhận được nhiều niềm vui hơn, thanh bình hơn, hài lòng hơn, ngủ ngon hơn và học được nhiều điều hơn

Những người đọc sách là những người thành công

Bởi vì những người đạt được nhiều hơn luôn muốn cải thiện bản thân. 100 nhà điều hành thành công đã chia sẻ với tôi rằng sách giúp họ đạt được những gì họ có ngày hôm nay. Bạn cần ý tưởng? Những đầu sách họ gợi ý bao gồm: The Hard Thing About Hard Things by Ben Horowitz; Shoe Dog by Phil Knight; Good to Great by Jim Collins; and Losing My Virginity by Richard Branson